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滋阴补气而不使人上火

归档日期:04-11       文本归类:鸡汤      文章编辑:爱尚语录

  夏日干燥闷热,良众人会显露口干舌燥、大便干结等“上火”症状。此时拔取煲汤滋补,可能更好地保存食材的养分价钱,滋阴补气而不使人上火。本期的《野菌菇炖鸽子汤》不光富含鸽肉的鲜美, 还具有壮体补肾、希望生机的摄生功用。除鸽子以外,本道菜须要用到的茶树菇、姬松茸、牛肝菌都是咱们平居烹调常用的野生菌食材,含有充足氨基酸和众种微量元素,养分价钱极高。下面随着咱们沿途来学做这道汤吧!

  主料:五年以上的老鸽一只、茶树菇20g、姬松茸30g、牛肝菌20g、香菇20g。

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